Підкорюй Силу!
Інтенсивний курс поєднує важкі сеті та кардіо‑сплески для миттєвого зростання сили і маси.
Інтенсивний курс поєднує важкі сеті та кардіо‑сплески для миттєвого зростання сили і маси.
Ми розробили комплекс, який об’єднує класичні силові вправи з вибуховими методами кардіо.
Персональні налаштування та регулярний аналіз результатів гарантують прогрес.
Наш підхід включає аналіз техніки, інтервальні сесії та постійний моніторинг.
Оцінюємо силу, гнучкість і кардіо‑витривалість перед стартом.
Чергування піку навантаження та активного відновлення.
Щотижневі метрики й рекомендації для планомірного зростання.
Спеціально розроблені комплекси для максимального ефекту на кожну групу м’язів.
Вибуховий присід із затримкою внизу для меганапруги м’язів.
Стрибки із штангою для активації як м’язів ніг, так і серця.
Мертва тяга з круговим рухом для кору та спини.
Динамічна планка з переміщенням упору для всебічного залучення пресу.
Жим лежачи з паузою та швидким підйомом для чергового вибуху сили.
Заключні серії кардіо‑вправ для максимальної витривалості.
Індивідуальні плани, миттєвий фідбек та гарантія результату.
Аналіз прогресу кожного тижня з рекомендаціями.
Тренер доступний у чаті для корекцій та порад.
Рекомендації по обладнанню та аксесуарам для кращого ефекту.
Отримайте безкоштовний вступний тест та план дій.
